Sữa ngô hạt điều
Sữa ngô hạt điều
Sữa ngô hạt điều là một loại thức uống dinh dưỡng được kết hợp từ ngô ngọt tự nhiên và hạt điều béo bùi, mang lại hương vị thơm ngon, dễ uống và rất tốt cho sức khỏe.
Nguyên liệu, cách làm, bảo quản
2–3 bắp ngô ngọt
50–80g hạt điều (ngâm mềm trước 2–4 tiếng)
500–700ml nước lọc
Sữa tươi (tuỳ chọn, giúp béo hơn)
Đường hoặc sữa đặc (tuỳ khẩu vị)
1 chút muối (làm dậy vị)
Bước 1: Sơ chế
Ngô tách hạt, giữ lại lõi
Hạt điều đã ngâm mềm rửa sạch
Bước 2: Xay
Cho ngô + hạt điều + nước vào máy xay
Xay thật mịn (càng mịn sữa càng ngon)
Bước 3: Lọc
Dùng túi lọc hoặc rây lọc lấy phần nước
Bỏ bã (hoặc tận dụng làm bánh)
Bước 4: Nấu
Cho phần nước sữa + lõi ngô vào nồi
Đun nhỏ lửa, khuấy liên tục để không bị khê
Nấu khoảng 10–15 phút
Thêm đường/sữa đặc + chút muối cho vừa miệng
Bước 5: Hoàn thành
Bỏ lõi ngô ra
Để nguội là dùng được
Cho vào chai/lọ sạch, đậy kín
Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh
Dùng ngon nhất trong 2–3 ngày
Khi uống nên lắc đều (vì sữa hạt dễ tách lớp)